¿Qué es la preocupación?.....Es un hábito enfermizo y destructivo que adquirimos las personas. No nacemos con preocupaciones, pero nuestras actitudes hacen que adquiramos el hábito de preocuparnos.
¿Porqué debemos actuar ante este mal hábito?....Tal como menciona el doctor Smiley Blanton, "La ansiedad es la mayor plaga en nuestros días".
La ansiedad o la preocupación son las más ocultas y destructivas de las enfermedades de nuestros tiempos, ya que van mermando la personalidad humana, atacando así, nuestra autoestima.
¿Porqué debemos actuar ante este mal hábito?....Tal como menciona el doctor Smiley Blanton, "La ansiedad es la mayor plaga en nuestros días".
La ansiedad o la preocupación son las más ocultas y destructivas de las enfermedades de nuestros tiempos, ya que van mermando la personalidad humana, atacando así, nuestra autoestima.
Muchas personas enferman presas de la ansiedad, ya que se ven incapaces de expulsarla (situación que afecta directamente la salud).
La calidad destructiva de la preocupación, puede afectarnos físicamente como han demostrado estudios médicos.
Estos son algunos hechos desencadenantes de la preocupación, que derivan situaciones de ansiedad a causa de problemas: frustraciones personales, problemas económicos, soledad, pesares, odios largamente sostenidos o simplemente la preocupación habitual.
La calidad destructiva de la preocupación, puede afectarnos físicamente como han demostrado estudios médicos.
Estos son algunos hechos desencadenantes de la preocupación, que derivan situaciones de ansiedad a causa de problemas: frustraciones personales, problemas económicos, soledad, pesares, odios largamente sostenidos o simplemente la preocupación habitual.
El que vive preocupado según parece, es probable que viva menos tiempo que las personas que aprenden a vencer sus dificultades.
Las preocupaciones se pueden vencer....para ello, el primer paso es creer que puede hacerlo.
Un segundo paso sería tomar conciencia del problema, y aprender a vaciar la mente, preferentemente por la noche antes de acostarse, y así evitar la retención de las preocupaciones en la conciencia mientras duerme, ya que mientras dormimos, los pensamientos tienden a hundirse más profundamente en el subconsciente .
Las preocupaciones se pueden vencer....para ello, el primer paso es creer que puede hacerlo.
Un segundo paso sería tomar conciencia del problema, y aprender a vaciar la mente, preferentemente por la noche antes de acostarse, y así evitar la retención de las preocupaciones en la conciencia mientras duerme, ya que mientras dormimos, los pensamientos tienden a hundirse más profundamente en el subconsciente .
¿Cómo vaciamos la mente antes de dormir?....Utilice la imaginación, cree imágenes positivas, véase superando su obstáculo o preocupación, genere paz en sus pensamientos e intente dominarlos.
La imaginación puede ser fuente del miedo, pero también la cura de éste. Lo que imaginamos....la imagen que proyectamos en nuestra mente, puede transformarse en un hecho si lo conservamos mentalmente con suficiente esperanza y fe.
La imaginación puede ser fuente del miedo, pero también la cura de éste. Lo que imaginamos....la imagen que proyectamos en nuestra mente, puede transformarse en un hecho si lo conservamos mentalmente con suficiente esperanza y fe.
Onesentirsefeliz
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