SER FELIZ, DISFRUTAR DEL AHORA....FOCUS !!

Relaja la mente y centrate en lo importante para ser más efectivo sin tener que desgastarnos, un exceso de control por conseguir nuestros deseos puede anular nuestras capacidades naturales, ya que nos agotamos. 

Trabajar mucho con la mente agitada, hace que el desgaste sea mayor y perdamos vitalidad. Da igual la situación en que nos encontremos, tanto si estamos persiguiendo nuestros desafíos, como si luchamos por mantener los logros obtenidos.

Por prevenir el fracaso, sino lo hacemos centrándonos en lo que realmente es importante, todo ésto puede generar un estrés asfixiante y agotador.

Insistímos en que ocurran las cosas como las deseamos o teníamos previsto, pero olvidamos que hay otros caminos, ya que no siempre ocurren las cosas como habíamos planificado. 

Por todo ello, es importante tener fijada la mirada en nuestros objetivos, pero también ser capaces de no forzar las cosas, dejar que fluyan, sin perder la atención ni dedicación en ellos, pero también permitir que se desarrollen. 

Con todo ello, dirigimos nuestra acción sobre lo importante, sin forzar las cosas para que no haya resistencia, fruto de nuestra ansiedad. Conseguiremos lo que deseamos con menos esfuerzo y de manera natural. 

Céntrate. FOCUS (Follow One Until Successful)

"Sigue un solo camino hasta encontrar el éxito"

Onesentirsefeliz

Si quieres contactar conmigo:

sentirsefeliz@gmail.com

SI CREES QUE PUEDES...LO CONSEGUIRÁS !!

Para crear y mantener un cambio positivo en el tiempo, hay que cambiar hábitos y comportamientos, sobre todo, debemos tener en cuenta todo aquello que nos distraiga o nos robe el tiempo....restando así productividad.
Hay que cuidar las compañías que resulten negativas para nuestros objetivos, ya que suelen activar nuestros miedos y preocupaciones.
Al igual que nuestros ojos necesitan la luz para ver, la mente necesita ideas, metas, sueños y objetivos para poder alcanzarlos.

Los problemas son los que son, no hay que negarlos ni evitarlos porque esa actitud nos debilita, hay que asumirlos y enfrentarse a ellos. Siempre estamos hablando de los problemas, de lo culpables y de lo impotentes que nos sentimos, pero si nos revolcamos en ellos, y los hacemos el centro de nuestra atención, no saldremos del "club de la queja", por el contrario, si hacemos pequeños gestos, nos centramos en lo que "sí podemos hacer" buscando alternativas, nuestras emociones se transforman en sentido positivo.

A veces, tendremos que esperar a que las cosas mejoren, pero aunque esto suceda, si nosotros no cambiamos y mejoramos, seguiremos con las mismas sensaciones.
Al final, cuando hay algo que no podemos cambiar, la única opción que nos queda es cambiar nosotros mismos, y entonces....todo empezará a cambiar.
Asume tu compromiso por luchar por lo que quieres, mantén firmeza en tus propósitos cuando tomes la decisión, las dudas y los miedos se transformarán en coraje y determinación.

Compromiso es cuando sabes que abandonar no es una opción, cada uno ha de buscar su "POR QUÉ".

"QUERER ES PODER"

Onesentirsefeliz

Si quieres contactar conmigo:

sentirsefeliz@gmail.com

VIGILA TU ENTORNO !!....Y NO CAIGAS !!

Cuando tenemos la sensación de que todo nos sale mal o no como esperábamos, todo parece ponerse en contra y tendemos a buscar un refugio y abandonarnos. Todo ello conlleva que nos dejemos arrastrar por el entorno, y la negatividad se apodera de nosotros y de nuestros sentimientos. 

Con todo ello, nuestros pensamientos se vuelven tóxicos y nos hacen emocionalmente frágiles y sensibles al entorno. Es en este mismo momento, cuando empieza a mermarse nuestra fuerza interior, y con ello nuestro rendimiento empieza a menguar. Disminuye nuestra capacidad para buscar soluciones y disminuye también nuestra creatividad, porque toda la atención se deriva a lo negativo y todo lo enfocamos en los problemas, en lugar de estar buscando soluciones. Nuestros pensamientos se nublan, pensando..."que todo está mal", "que no merezco lo que me pasa", "que es injusto", "que nada funciona".....

Nuestro instinto de supervivencia, hace que nuestro cerebro se centre en aquello que tenemos miedo, que puede ser peligroso o que amenaza a nuestra seguridad...todo esto es un mecanismo de defensa. Si no hacemos un esfuerzo CONSCIENTE Y RESPONSABLE de prestar atención a lo que realmente es importante, el entorno nos desviará de nuestras prioridades. EL MIEDO tiende a dispersar nuestro enfoque a lo que realmente es importante.

Por todo ello, es importante tener claro nuestros objetivos y lo que realmente queremos, así que cuando nos enfocamos en ellos, podremos recuperar la fuerza para ir a por ellos, pero todo ello con determinación y sin dudar. 
Teniendo claro nuestros "por qués", nuestros sueños y nuestras metas...podremos recuperar una actitud positiva y la energía necesaria para actuar...¡¡AVANT!!.

Onesentirsefeliz

Si quieres contactar conmigo:

sentirsefeliz@gmail.com